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LA MADIA COMUNICAZIONE

Archivio articoli: La cultura del benessere

cultura-del-benessere-curcuma

25 Agosto 2023La cultura del benessere

I cibi della longevità: la curcuma

Sullo scorso numero del giornale ci eravamo soffermati sui cibi cosiddetti “di protezione”, cioè su quegli alimenti che, attraverso una protezione nei confronti di malattie degenerative, attuano anche un’azione secondaria di allungamento della…

25 Agosto 2023La cultura del benessere

cereali e legumi cibi di protezione

30 Giugno 2023La cultura del benessere

La longevità nel piatto: i cibi di protezione

Eccoci ritrovati per approfondire ulteriormente quanto accennato nello scorso numero, in cui vi illustravo come il cibo incide sulla longevità; spiegavo, infatti, che i singoli alimenti hanno effetto sulla longevità solo ed esclusivamente…

30 Giugno 2023La cultura del benessere

alimentazione e longevità

15 Maggio 2023La cultura del benessere

La longevità nel piatto: vivere 100 anni si può

Come abbiamo visto nel numero precedente, la genetica incide notevolmente sulla longevità, ma è, comunque, solo uno dei fattori in gioco. Senza dubbio l’alimentazione può dare un notevole, se non decisivo, contributo alla…

15 Maggio 2023La cultura del benessere

La longevità - senior-man-posing-inside-front-view

9 Marzo 2023La cultura del benessere

La longevità nel piatto: vivere 100 anni si può

La Longevità: Chi ha letto il titolo dell’articolo, già sta immaginando di trovare la ricetta magica dell’elisir di lunga vita, ma, purtroppo, rimarrà deluso, anche se è vero: vivere 100 anni si può!…

9 Marzo 2023La cultura del benessere

dieta a controllo calorico

2 Febbraio 2023La cultura del benessere

Ma le diete sono veramente tutte uguali?

Questo è il periodo in cui le persone si fanno maggiormente questa domanda: subito dopo le Feste Natalizie inizierà il tour de force per arrivare alla prova costume in gran forma; e quindi,…

2 Febbraio 2023La cultura del benessere

Aromi-artificiali

6 Settembre 2022La cultura del benessere

La tossicodipendenza da sapori finti

Mi è capitato di leggere ultimamente alcune recensioni su due libri (ancora non pubblicati in Italia) di uno studioso canadese, Mark Schatzker (i libri sono “The Dorito Effect” e “The End of Craving”),…

6 Settembre 2022La cultura del benessere

Pizza e gonfiore

13 Luglio 2022La cultura del benessere

Quanto mi gonfia questa pizza!

Quante volte ci sarà capitato di andare a mangiare una gustosissima pizza e poi avere disturbi digestivi importanti con gonfiore, sete e, a volte, sintomi anche più importanti. Il più delle volte, concludiamo…

13 Luglio 2022La cultura del benessere

Perché non dimagrisco? Persona sale su una bilancia

9 Maggio 2022La cultura del benessere

Non dimagrisco perché…

Cari amici, quante volte vi sarà capitato di farvi questa fantomatica domanda: perché non dimagrisco? Eppure sono attentissimo! Eppure mangio pochissimo! Eppure faccio tanto sport!… e, alla fine, concludiamo, non sapendo qual è…

9 Maggio 2022La cultura del benessere

bevande zuccherate, bibite

13 Gennaio 2022La cultura del benessere

Il danno delle calorie liquide

Molto spesso, su queste pagine, ho accennato a quanto possano creare problemi di salute determinati tipi di bevande, alcoliche o meno. Oggi vorrei affrontare il problema in modo più dettagliato soffermandomi maggiormente sulle…

13 Gennaio 2022La cultura del benessere

cibi processati

28 Ottobre 2021La cultura del benessere

Sempre più ultraprocessati, sempre meno fermentati

È sotto gli occhi di tutti come l’alimentazione, i nostri gusti, le nostre abitudini, i nostri ritmi di consumazione del cibo siano ormai notevolmente cambiati rispetto ad alcuni decenni fa. Prendo spunto da…

28 Ottobre 2021La cultura del benessere

alcol

7 Luglio 2021La cultura del benessere

Si brinda “alla salute” quando si è consapevoli di quello che si beve

Voglio premettere che sono un amante del vino e mi piace berlo, ma, proprio perché ho questa passione, ho il dovere morale, prima nei confronti del mio stesso corpo e poi nei confronti…

7 Luglio 2021La cultura del benessere

nutrizionista

1 Giugno 2021La cultura del benessere

L’insostenibile pesantezza della presunzione

Cari amici, prendo spunto da un episodio che mi è capitato proprio qualche giorno fa. Una ragazza, studentessa, si è rivolta a me per avere alcune delucidazioni su quale sarebbe potuto essere il…

1 Giugno 2021La cultura del benessere

microplastiche

27 Aprile 2021La cultura del benessere

La plastica: dalle stelle alle stalle!

La presenza di eccessi di plastica nel nostro pianeta è un argomento ormai dibattutissimo, per tutte le implicazioni socio-economiche, ambientali e sanitarie che ne derivano. Eppure la plastica, poco meno di un secolo…

27 Aprile 2021La cultura del benessere

Alcol: gli effetti sull'organismo - Primo Vercilli - La cultura del benessere

1 Marzo 2021La cultura del benessere

Alcol sì, alcol no?

In clima di festività, anche se limitati dalle restrizioni imposte dalla pandemia COVID-19, quanti di noi hanno comunque avuto un po’ più di indulgenza nei confronti di un cocktail in più o un…

1 Marzo 2021La cultura del benessere

Alimentazione marketing

11 Febbraio 2021La cultura del benessere

L’alimentazione? Purtroppo è solo una questione di marketing!

Siamo bombardati da notizie roboanti e fuorvianti che non fanno altro che confonderci sistematicamente, alterando il nostro normale rapporto con il cibo e la nostra alimentazione. Esperti di comunicazione ci dicono che “Il…

11 Febbraio 2021La cultura del benessere

covid cibi

15 Dicembre 2020La cultura del benessere

Come difendersi dal Covid con il cibo

In questo periodo di grande preoccupazione per il diffondersi del Covid, oltre a mettere in pratica tutti le importanti misure di contenimento proposte dalle Autorità, dobbiamo comunque chiederci se e cosa possiamo fare…

15 Dicembre 2020La cultura del benessere

alimenti trasformati

5 Ottobre 2020La cultura del benessere

Dieta sana? Non è poi così difficile…

Facile? Difficile? È veramente così tanto impegnativo riuscire ad avere un’alimentazione sana? Senza entrare in particolari dibattiti su quale sia la dieta migliore, alla fin fine, qualsiasi dieta si scelga di fare, vi…

5 Ottobre 2020La cultura del benessere

Bibite Light

6 Luglio 2020La cultura del benessere

Bibite light

Tra le tante persone che visito ogni giorno, spessissimo mi capita di imbattermi in situazioni in cui, con orgoglio, il paziente afferma di bere sì bibite, ma solo light o “zero”! Non c’è…

6 Luglio 2020La cultura del benessere
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